Упакуйте кофе! Шесть простых советов против усталости

Упакуйте кофе! Шесть простых советов против усталости

Ростов-на-Дону. 05 декабря 2018. ROSTOV.MEDIA. Вечер был долгий, ночь была короткой, и в офисе ты всегда закрывал глаза? Эти шесть советов помогут вам набрать обороты.

Усталость может иметь много причин: ночь была слишком коротка, встреча слишком стрессовая или обед слишком щедрым. Сезон также влияет на то, как мы себя чувствуем. Особенно осенью, когда дни становятся короче, это вызывает настроение у некоторых людей: они чувствуют себя слабыми, бессильными или усталыми и часто вынуждены делать передышку.

Кофе может помочь стимулировать циркуляцию и обеспечить энергией в короткие сроки. Но что, если даже третья чашка не принесет никакого облегчения? Или вы в основном не любите кофе?

Кофе не обязательно. Многие небольшие источники часто помогают вернуть циркуляцию.

Альтернативой кофе может быть черный или зеленый чай . Он также содержит кофеин, который оказывает стимулирующее действие и помогает с снижением производительности. Кстати, подобный эффект также приписывается матовому чаю. Напиток изготавливается из высушенных листьев чайного дерева.

 

автор статьи Патановская Евгения

Теги Патановская Евгения кофе